リークスでのパーソナルトレーニングとは | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#474 正しいスクワットができるようになること

こんにちは！トレーナーの岡田です。前回のブログ「サピエンス異変」（読書感想文シリーズ）でも載せました、『スクワットはやった方...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「動けるカラダづくり」を専門とするリークスでよくやるトレーニングがあります。それは「自体重...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡田です。筋肉が硬いと感じた時、または言われた時、多くの方は「ストレッチ」または「マッサージ」...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「では、今からスクワットを10回やりましょう！」って言われたら、やりますよね？その場にいた...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングの成果をどこで判断しますか？よくある判断基準は、「体組成計」「体力テスト」...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングをする目的とは、いったい何でしょうか？イヤ、トレーニングの目的はそれぞれあるでしょ...

こんにちは！トレーナーの岡田です！瞬間的に身体をよくする方法があります。それは、「良い姿勢にしてください」ということ。 ...

『パーソナルトレーニングってどんなことをするんですか？』というご質問を多々受けます。どのようなことをするか？と言われれば、 ...

リークスにて実施しております、パーソナルトレーニングについての考えをお伝えしております。コンセプト①「機能改善」リークスでパーソナル...

リークスにて実施しております、パーソナルトレーニングについての考えをお伝えしております。パーソナルトレーニングを実施する際の...

リークスにて僕が実施しております、パーソナルトレーニングについての考えをお伝えしたいと思います。コンセプト③「筋力強化」リークス...

リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、考えからコンセプト、とお伝えしておりますが、今回からは『流れ』というこ...

リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、考えからコンセプト、とお伝えしておりますが、前回からは『流れ』というこ...

リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、考えからコンセプト～流れ、とお伝えしておりますが、「流れ」とは、提供し...

リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、考えからコンセプト～流れ、とお伝えしておりますが、「流れ」とは、提供してい...