石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペース[リークス]
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タグ : ウォーミングアップ

#478 ダイナミックがいい

こんにちは!トレーナーの岡田です。 だんだんと本格的な寒さを感じるようになってきましたね。 この時期って、 「寒いけど、まだいけるかなー」なんて感じで、油断してると意外と、 『芯から冷えて体調崩す』みたいなことがありがち …

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