ご挨拶

カラダに関する専門的な知識をわかりやすくご紹介します!

ブログサイトにご訪問頂き、ありがとうございます!
オーナーの岡田 智志(おかだ さとし)と申します。

トレーニングをすることは、カラダにとってとっても重要です。

しかし、巷に流れているトレーニング情報は正直言って。。。なものばかりです。

一般的に『受けのいいトレーニング』とカラダにとって『本当に必要なトレーニング』は違うことが多いのです。

トレーナーとして活動していく中で、
「多くの方がフィットネスクラブなどで一生懸命実施しているトレーニングは本当に良いものなのか?」
という疑問が常にありました。

ダイエットやボディメイクに代表される「造形トレーニング」※形を変えるトレーニング 
カラダの機能が不十分な状態で取り組むものではありません。

世の中が便利になり、カラダを動かす機会が減ってきた現在では、
「痩せる」ことや「筋肉を付ける」ことだけが「健康」や「痛みの改善」にはつながりません。

このような情報を殆どの方が知らないのが現状です。

「専門的なことは専門家に任せる」
というのが一番かもしれませんが、カラダのことに関しては

【他人事ではなく、自分のこと】と言えます。

これは、いくら専門家から色々と教えてもらっても、
実際にカラダを動かすのは”自分自身”だからです。

『本当に必要なトレーニング』とは、
【機能改善トレーニング】です。

このようなトレーニングでは
【感覚的なこと】がとても重要になります。

自分のカラダがどうなっているのか?筋肉はどこのあるのか?
関節の状態はどうなのか?自分にとって苦手な動きは何なのか?

このような情報を少しでも理解するためには
「カラダに関する基礎知識」はどんな方でも必須知識となります。

このブログではそんな「カラダに関する豆知識」をお伝えしております!

リアルで聞きたい方は是非お店まで!動画でも

ブログの文章だけではなかなか理解できない。。。

そんな場合は是非お店までお越しください!

お店の情報はホームページよりご覧ください!

また、ご自宅でもトレーニングをやっていただけるように
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