石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
皆さんは自分の人生に何か目標や夢のようなものはありますか？
「こうなりたい」「こういう人生を送りたい」
そんな目標を持つことはとても大切ですよね。
僕自身も今現在目標に向かって突き進んでいる（と言いたい…）真っ最中ですが、
その目標を達成できるのは、まだまだ先の話になるだろうと予想されます。
多くの方がそうだと思いますが、
「自分の目標や夢に近づいてきている時期」や「あともうひと踏ん張り！」と感じるのは、
”人生の後半”になるのではないでしょうか？
そんな”人生の後半”に向けて、あなたの身体はどうでしょうか？
体力をつけておくこと
仕事や日常生活において、様々な場面で、
「忍耐力」というのは必要になってくると思います。
忍耐力とは、
【つらいことや苦しみなどを耐えしのぶ力。辛抱する力。】
という意味（だそう）ですが、
この忍耐力は「体力のあるない」に大きく左右されると僕は思っています。
僕は以前、フィットネスクラブ時代の前の仕事の時、
フラフラになるまで歩かされた際に、
「あと少しだし、何とか負けないで頑張るぞ！」
「（すでにへばっている人に）あと少し、サポートするし頑張ろう！」
みたいなことは微塵も思わず、
「もう無理やん…はよ終われ…」とか
「何でへばってんねん！こっちだってしんどいねん！」みたいなブラックな発想しか出てきませんでした。
結果、小休止中に少しばかり気を失ったのですが…笑
という風に「体力的に弱っている時は忍耐力はそもそも湧いてこない」
というのが僕の経験上あります。（精神は肉体を凌駕できなかった…みたいな）
まぁ、日常的に「ぶっ倒れるまでフラフラになる」状況はあまりないとは思いますが、
体力が年齢と共に低下してきた時、
人生の目標や夢に向かって”もう一段階、二段階の頑張り（忍耐力）”が必要な
『人生の後半』に、弱くなってしまうことが予想されます。
そんなことを考えると、少しずつでも「体力をつけておく」ことは必要だと思っています。
ここでは、フィットネスクラブが良いとか、パーソナルトレーニングの方が良いとか
そんなことは言いませんが、まずはウォーキングでも何でも良いと思いますので、
多くの方に『運動の優先順位』を上げてもらえたらなーと思います。
後半が勝負ですからね！
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