#451 普段やらない動きをやる 2019/7/25 コラム, トレーニング情報, パーソナルトレーニングについて こんにちは!トレーナーの岡田です。 日頃、トレーニングや運動をしていないという方は、日常生活での動きを思い出してみてください。 ...