パーソナルトレーニングについて | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#553 感覚を養うこと

こんにちは！トレーナーの岡田です。毎度のことですが「気が付けば開業丸8年が終わり、9年目がスタートしてましたー」汗お客様をは...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「動けるカラダづくり専門店」と謳ってから約6年。「動けるカラダづくり」のトレーニングとは一...

こんにちは。トレーナーの岡田です。自粛期間も終わり、ある程度は元の生活に戻りはじめている今日この頃ですが、まだまだこの「よくわか...

こんにちは！トレーナーの岡田です。最近は動画の撮影＆編集、そして子供達の昼ご飯づくり＆たまに晩御飯づくり(笑) といった毎日で、劇...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングを実施する際に「コレ、何回やればいい？」っていう疑問がありませんか？で、大...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「痛みに対するトレーニング」というシリーズを今回からアップしていこうと思います。まだまだ経...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先日、久々に走りました。腰痛からの完全復活に向けて、もっともっとカラダを動かして、まず...

こんにちは！トレーナーの岡田です。前回のブログ「サピエンス異変」（読書感想文シリーズ）でも載せました、『スクワットはやった方...

こんにちは！トレーナーの岡田です。ラグビーW杯「日本vsスコットランド」観ましたか？久しぶりに（というか日本戦は毎回ですが）...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「動けるカラダづくり」を専門とするリークスでよくやるトレーニングがあります。それは「自体重...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 10月に入りました。ということで本日から『増税』ですね。リークスも10月より【増税に伴う価...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングにおいて大切なことの一つに「トレーニングフォーム」があるかと思います。 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。いつものルーティンが崩れると、カラダがなかなか本調子に戻ってきませんね。常にカラダは”通常営業...

こんにちは！トレーナーの岡田です。毎日様々な方のトレーニングを指導していて思うことがあります。それは、「この動きをどうやって...

こんにちは！トレーナーの岡田です。暑い日が続きますが、暑くても（時間が出来たら）僕は日中走ります！なぜなら、暗いと景色が見え...