
#553 感覚を養うこと
こんにちは!トレーナーの岡田です。 毎度のことですが「気が付けば開業丸8年が終わり、9年目がスタートしてましたー」汗 お客様をは...
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」Reex[リークス]オーナーブログ
こんにちは!トレーナーの岡田です。 毎度のことですが「気が付けば開業丸8年が終わり、9年目がスタートしてましたー」汗 お客様をは...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 皆さん、心拍数上げてますか? 仕事のストレスや上司からの圧力、部下へのイライラ、顧客からのク...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 気持ちのいい季節になりました。ちょい暑いくらいがやっぱ良いですね。(夏が好きですが) 自分に...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 3月に入り、気候もいい日が多くなりましたので、僕もぼちぼち動き出しています。 僕は健康のため...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 自粛、オンライン、リモートなどなどで身体を動かす時間が減っていませんか? もし減っているとい...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 2022年がスタートして、多くの方が「今年の目標」を立てたのではないかと思います。 もちろん...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 トレーニングに来られるお客様に対してよく聞くことがあります。 「昔(学生時代など)何かスポー...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 皆さんはトレーニングの効果が半永久的なものだと思っていますか? 長い人生の中のほんの数ヶ月間...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 日頃、トレーニングジムなどの情報をSNSなどを通じて目にする機会が多々あります。 その情報の...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 体幹を強くするためのトレーニングとして何を思い浮かべますか? 腹筋?プランク?スクワット? ...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 僕のお店(リークス)では、ガッツリ筋トレが出来る器具を置いていません。(ハーフラックはありますが)...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 オリンピックが終わり、次はパラリンピックがスタートしましたが、 オリンピックを観て想ったことを今...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 金沢市に、またしても「まん防」なるものが発令しましたね。 コロナの件に関しましては、もうそろ...
こんにちは!リークスの岡田です。 ここ最近は「自粛、自粛。。。」とストレスのたまる日々が続きますね。 「なぜこんなことになるのか...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 GWは如何でしたか? 僕はと言いますと、2日間だけお休み頂き、キャンプに行きました! ...