「 トレーニング情報 」一覧

こんにちは！トレーナーの岡田です。 梅雨があけて本格的な夏っていう感じになってきました。 僕的には雨が降っているという状況がとて...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 最近ロードバイクを走らせる機会が増えてきました。 ロードバイクの機動力は自動車に匹敵するなぁ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 今回は『多くの方に伝えたいこと』と題して、今僕自身が良く考えていることについて書いていきたいと思い...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 3月に入り、気候もいい日が多くなりましたので、僕もぼちぼち動き出しています。 僕は健康のため...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2022年がスタートして、多くの方が「今年の目標」を立てたのではないかと思います。 もちろん...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 トレーニングに来られるお客様に対してよく聞くことがあります。 「昔（学生時代など）何かスポー...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 皆さんはトレーニングの効果が半永久的なものだと思っていますか？ 長い人生の中のほんの数ヶ月間...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 体幹を強くするためのトレーニングとして何を思い浮かべますか？ 腹筋？プランク？スクワット？ ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 オリンピックが終わり、次はパラリンピックがスタートしましたが、 オリンピックを観て想ったことを今...