
#556 多くの方に伝えたいこと①
こんにちは!トレーナーの岡田です。 今回は『多くの方に伝えたいこと』と題して、今僕自身が良く考えていることについて書いていきたいと思い...
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」Reex[リークス]オーナーブログ
こんにちは!トレーナーの岡田です。 今回は『多くの方に伝えたいこと』と題して、今僕自身が良く考えていることについて書いていきたいと思い...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 毎度のことですが「気が付けば開業丸8年が終わり、9年目がスタートしてましたー」汗 お客様をは...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 皆さん、心拍数上げてますか? 仕事のストレスや上司からの圧力、部下へのイライラ、顧客からのク...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 気持ちのいい季節になりました。ちょい暑いくらいがやっぱ良いですね。(夏が好きですが) 自分に...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 3月に入り、気候もいい日が多くなりましたので、僕もぼちぼち動き出しています。 僕は健康のため...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 自粛、オンライン、リモートなどなどで身体を動かす時間が減っていませんか? もし減っているとい...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 2022年がスタートして、多くの方が「今年の目標」を立てたのではないかと思います。 もちろん...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 トレーニングに来られるお客様に対してよく聞くことがあります。 「昔(学生時代など)何かスポー...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 皆さんはトレーニングの効果が半永久的なものだと思っていますか? 長い人生の中のほんの数ヶ月間...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 日頃、トレーニングジムなどの情報をSNSなどを通じて目にする機会が多々あります。 その情報の...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 体幹を強くするためのトレーニングとして何を思い浮かべますか? 腹筋?プランク?スクワット? ...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 僕のお店(リークス)では、ガッツリ筋トレが出来る器具を置いていません。(ハーフラックはありますが)...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 オリンピックが終わり、次はパラリンピックがスタートしましたが、 オリンピックを観て想ったことを今...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 金沢市に、またしても「まん防」なるものが発令しましたね。 コロナの件に関しましては、もうそろ...
こんにちは!リークスの岡田です。 ここ最近は「自粛、自粛。。。」とストレスのたまる日々が続きますね。 「なぜこんなことになるのか...