石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペース[リークス]
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リークスでのパーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングの流れ⑤ ~筋力強化:瞬発力~

リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、 考えからコンセプト~流れ、とお伝えしておりますが、 「流れ」とは、提供しているトレーニングの組み立て方についてです。 瞬発力強化 前回の『動きの準備』に続いて、 …

パーソナルトレーニングの流れ⑥ ~筋力強化:ストレングストレーニング~

リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、 考えからコンセプト~流れ、とお伝えしておりますが、 「流れ」とは、提供しているトレーニングの組み立て方についてです。 前回の『筋力強化』の「瞬発力強化」パートに …

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