リークスでのパーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングの流れ⑤ ～筋力強化：瞬発力～
2016-10-19 リークスでのパーソナルトレーニングとは
リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、 考えからコンセプト～流れ、とお伝えしておりますが、 「流れ」とは、提供しているトレーニングの組み立て方についてです。 瞬発力強化 前回の『動きの準備』に続いて、 …
パーソナルトレーニングの流れ⑥ ～筋力強化：ストレングストレーニング～
2016-10-18 リークスでのパーソナルトレーニングとは
リークスで僕が実施しているパーソナルトレーニングについて、 考えからコンセプト～流れ、とお伝えしておりますが、 「流れ」とは、提供しているトレーニングの組み立て方についてです。 前回の『筋力強化』の「瞬発力強化」パートに …
