シェアする

環境づくり

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です!

何かを変えたい時、ある目標を達成したい時、

やるべき事を明確にしやるべき事をコツコツと地道に繰り返していくことで
少しずつ、あるいは一気に変化が生まれることってありますよね。

トレーニングも同様に

「コツコツと継続的に実施していく」ことが大切です。

習慣化するためのポイントとは

継続的に実施していくためには、その行動を「習慣化」していく必要があります。

しかし、この行動を習慣化していくことが難しいんですよね~

という訳で、習慣化していくためのポイントというのを、僕なりに。

ポイントというのは幾つかあるかと思いますが、僕が大事だと思うのは、
「環境をつくる」という事です。

いい「結果」「成果」を上げるためには、いい「原因」をつくる必要があります。

そう言った意味で、
「目的に対して必要なトレーニングを知るための、実施するための時間、場所をつくること」

そういった、やらざるを得ない『環境』を、『原因』をつくることが大切だと思っています。

パーソナルトレーニングという時間と場所

あなたの目的が

「生涯健康的でありたい」「体のパフォーマンスを高く維持したい」「病院や薬に頼る生活を送りたくない」といったような事であるなら、

『動けるカラダ』であり続ける必要がありますので、
その目的に近づいていくための条件の一つ、「環境づくり」の手段として

『パーソナルトレーニング』という時間と場所をつくることをおススメします!

定期的に、強制的に(笑)トレーニングという習慣をつくってみませんか?

動けるカラダが気になる!という方は、
まずは無料カウンセリングからお申込みください。

【リークス公式】LINE@はじめました!
友だち追加
ご予約・お問合せ・ご相談等はLINEからでもホームページからでもOKです!