2017年の新しい年がスタートしましたね。

スタートしたと思ったら、もう3ヶ月経ち、6ヶ月経ち……アッという間に1年が経つんだろうなと…
既にそんなことを考えている本日ですが(汗)、

そんな本日は「何かをはじめる上で大切な事」について。

理解し、実践すること

リークスでは、他の運動施設ではあまり聞くことのない細かい動きや身体に関する情報を
トレーニングやセミナーにご参加頂いた皆様にお伝えしております。

それはなぜか?
私の意見をズバリと言わせて頂きますと

「健康のために何かをする際は、何も知らないまま、受け身でやらされ感満載で何かをやっても効果は得られない」

と思っているからです。

受け身では”仕方ない”こと

これはダイエットにチャレンジしたことのある方なら経験があるかと思いますが、

「○○ダイエット」と呼ばれる数々のダイエット法。

その本質を理解していないと、高い確率で「失敗」に終わります。
(中には本質が無いダイエット法もありますが…)

健康に関することも同じです。

「これは身体にいい!」と言われるものの中には
「飲むだけ」「貼るだけ」「つけるだけ」みたいなものも多々あります。

ここで得られる効果というものを理解していないと、
「これさえあれば大丈夫!」という間違った解釈や
逆に「効果がなかったから、これはダメだ!」という間違った評価をつけてしまいがちです。

受け身の姿勢ではよくある”仕方ないこと”なのです。

ではなぜ”仕方ない”のかと言いますと、その重要なポイントは3つあります。

1.健康・身体について理解する必要がなくなるから
2.短期的な効果を求めてしまうようになるから
3.継続性がないから(自分でできないから)
です。

「健康のために何かをする際は、なぜそうなるのか?を理解することで、状況に応じたアレンジができるようになるため、長期的な展望をイメージできるようになり、確実に効果を感じていきます」

リークスでは、トレーニングを受けられる方や運動指導者の皆様が
「トレーニングや身体に関することにもっと興味を持って頂き、自らが能動的に実践する」サポートをしていきます。

新しいことへのチャレンジしませんか?

はじめは全くわからないというのは当たり前ですし、うまくいかないこともしばしばですが、
パーソナルトレーニング専門の個人や少人数を対象にしたお店では、
しっかり、じっくりとご案内ができますので、

トレーニングの必要性をある程度感じている方や運動の現場に携わっている方の
「最初のキッカケをつくるサポート」ができます。

この2017年という新しい年を迎えた今、

「新しいことへのチャレンジ」をスタートしませんか?

~リークスおススメプログラム~

・運動不足解消、動けるカラダになりたいという方におススメ!
「パーソナルトレーニングスタートプラン 4回・8回」
おススメスタートプランはこちらから!

・この機会にダイエットやアンチエイジング、疲労感・倦怠感などの不定愁訴からの脱却を目指す
「FUNトレ×カラダRESET」プログラム!モニター参加者募集中!
モニター参加者の詳細はこちら!

・「身体についての理解を深める」運動指導者、トレーニング愛好家対象のセミナー
「基礎機能解剖学① ~筋・骨格・神経系の基礎、基礎解剖学編~」
セミナー情報はこちらから!