石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
2017年も半分が終わりますねー
いつもながら月日が経つのは早いと感じます（汗）
一つの区切りとして色々と振り返ってみることも大事ですね。
やめたこと、はじめたこと
お店でのことを少し振り返りますと、
まず「ダイエットプログラム」をやめました。
これには様々な要因があるのですが、
本来僕が皆様にお伝えしたい事は、やはり
「動けるカラダづくり」だからです。
もちろん「動けるカラダ」になれば、おのずと”動きます”（動きたくなる…はず）
ので、ダイエットに間接的には良い影響を与えてくれます。
が、「痩せる」という事に関しての、最重要課題は
『食生活の改善』であり、『運動量を増やしていく』ことではないからです。しかも期間限定で。
※もちろん必要最低限の運動は必須ですが
痩せる痩せないに関係なく、『食生活を正していく』ということは健康的な体づくりに欠かせない要素の一つになりますので、
『食生活の改善』としてのプログラムの存続もありましたが、
僕個人として、食に関する「知らないこと」「知りたいこと」がまだまだ多々あるため、
自分の体験からの知識や一般的な知識以外にも、様々な状況に応じてご案内できる日が来るまで
やめることにしました。
そして、あらたにはじめたことについては、
『月会費制プラン』を導入しました。
これは月2回までのご予約を月会費として頂き、追加分に関しては、都度払いにしてトレーニングを受けて頂くというプランです。
トレーニングの頻度としては、月4回は受けて頂きたいですが、
体調の問題や家庭の都合、急なお仕事などで、スケジュール管理が難しい時期など、
月4回というトレーニングを消化できないケースが多々あり、回数券の消化がうまくいかないという問題もあります。
当日の急なキャンセルによる回数券の消化など、クライアントの負担と予約枠の確保を何とかうまくできないかという点から
「月2回＋その都度の追加」というシステムに変更しました。
あとは細々と
「うまくいかなかったことも、うまくいかなかったことも、うまくいかなかったことも…ちょっとうまくいったことも…（汗）」
色々ありましたね(笑)
賢明に、そしてゆっくりと…
シェイクスピアの言葉の中に
『賢明に、そしてゆっくりと。速く走るやつは転ぶ』
という言葉があるそうです。
下半期は（も！と言いたいところですが…汗）最高の成果を出していけるように、
ガムシャラに駆け抜けていきたいですが、スッ転んでしまわないように(笑)
フォームを確かめながら、一歩ずつ一歩ずつ、感触を確かめながら、
確実なペースで進んでいきたいと思います！
皆さんの上半期の振り返り、そして下半期の目標はどうでしょうか？
「体を変える」という面でも振り返り、目標は大切ですねー。
動けるカラダが気になる！という方は、
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