こんにちは！トレーナーの岡田です。
4月に入ったということは、
そうです。僕のやっているお店「PersonalTrainingSpaceReex」もどうにか（というかいつの間にか）7年目に突入していました（いつも忘れる。笑）
こうして7年目に突入できるのも、ご利用くださっている皆様のお陰ですので、感謝いたしますm(__)m いつもありがとうございます。
開業したころはまだ年長さんだった息子も今年から小学6年生。成長がスゲェ。
それに比べて自分はというと。。。
「ちょっとは成長できたかな？笑」って感じです。
という訳で、簡単に振り返り、そしてこれからを。
肩の力を抜くこと
開業から6年が経ち、率直な今の現状は？と言いますと、
『良い感じのテキトー感が身についた』状態です。笑
まぁ、当たり前といえば当たり前ですが、
右も左もわからない独立開業当時は、
「頑張らねば！」と鼻息荒く、力み全開でスタートしました。
で、道を間違えたり、つまずいてコケたり、無駄な疲労で目的を見失ったり。。。とまぁそれなりに苦戦しました。（今もですが…）
ただ、何よりも潰れなかったのは『運が良かった』これに尽きます。
（色々と助けてくれた方々に感謝ですm(__)m）
まだ6年ですが、独立開業して生活をする中で思ったことは、
「自分の仕事がどの分野に該当するかを見極め、それにより無駄な努力はせず、自分にとって大切なことに対しては真摯に力を注いでいくことが大事」だということです。
何はともあれ
『肩の力抜いてこー』精神です。笑
環境が全てを変える！
上記のことに付随して、これからのことを話すならば、
【自分でコントロールできること】と【自分ではどうしようもないこと】を判断し、
【自分でコントロールできること】に思考錯誤していくこと。
これが『今後のこと』って感じになります。
では【自分でコントロールできること】とは何か？
それはこれから深く考えていきますが、現時点で想うことは、
『環境を変えていくこと』です。
例えば、「もっとお金を稼ぎたい！」と願うなら、「もっとお金を稼げる仕事（分野）を選択する」みたいに、
「魚のいない海で、釣りの技術を磨いても魚は釣れないので、魚の沢山いる海へ移動する」みたいなことです。
環境が変われば出来ることがある。
無駄な努力をする前に、環境に目を向けること。これが必要なのかなと思います。
（ちなみに僕は「無駄な努力はない」とも思っています。矛盾してますけどね。）
そして、このような考えをトレーニングの現場でも活用していけるように日々、試行錯誤していきたいとも思っています。
動きを変えていくトレーニング（パフォーマンス向上など）には大切な考え。
『アフォーダンス理論』（ドナルド・ノーマンという人が使った方の考え）というのを考えていきたいと。
これ簡単に説明しますと、
「人をある行為へと誘導するためのヒントを示すもの」ということらしく、
動作などはその人によって感覚が様々で、捉え方も様々なため、
指導者側が「ここを意識して動かしてー」と言っても、
「意識できない」「意識って？」「意識してますけど」「無理ー」ってな感じで、
はじめから出来る人とは「全く別ものの動きの感覚」になっていることが考えられます。
そんな時に、
「この線をまたぎながら歩いて」とか「このボックスの上に素早く足を置いて」とか
「ソッと静かに腰を降ろして」というような”誘導するものや言葉”をうまく駆使して、
関節の動きや筋肉の働きを促していくことに繋げていくということです。
※誘導する言葉は「外的キューイング」と言ったりします。
この辺りの考えは、自分とってはまだまだ難しいところですが、
自分のトレーニング指導を成長させていく上で、これからもっと考えていかなければいけない課題だと認識しています。
ちょっと話はズレましたが、
7年目は『環境を変えていく』ことなど【自分でコントロールできる】ことで変化、進化を目指していきたいと思っています。
ちなみに【自分ではコントロールできないこと】としては
『景気回復（デフレ脱却）』です。これは国（政府）がもっと考えを改めてくれないとどうしようもありませんね。
自分が出来ることは、もっとまともな政治家や有識者を応援することくらいでしょうか。
【編集後記】
GWが近づいてきましたね。
ただ、今の現状ではまた【自粛】を強いられることになりそう。。。
これに反発して歯向かっても仕方がない（自分ではコントロールできない）ので、
これまた「自分でコントロールできる」範囲で楽しみます！
という訳で、GWは4日、5日はお休み頂いて、キャンプ行きます！（県内で）
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