「無酸素性持久力」一覧

#481 精度か体力か

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2019/12/6 トレーニング動画, トレーニング情報

こんにちは！リークスの岡田です。寒いですね。寒いの嫌いなんで暇なときによくカラダを動かします。そういう意味では「寒いのも悪く...

#447 体力があれば何でもできる！

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2019/7/10 お店のこと, コラム, トレーニング情報, パーソナルトレーニングについて

こんにちは！トレーナーの岡田です。ムシムシと暑い季節になってきましたね。ジムでもエアコンをつける時間帯も増えてきました。（基本まだ2...