石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
皆様の周りでも（もしくは皆様自身が）高血圧や高脂血症などの診断によって
お薬を毎日飲まれている方がいるのではないでしょうか？
別に高血圧や高脂血症についてだけではないのですが、
「なぜ、血圧が高くなっているのか？」や
「なぜ、コレステロールが高くなったのか？」ということを
考えたことがあるでしょうか？
※ここでは血圧やコレステロールの適正については置いておきます。
原因を知れば対応できる
多くの当事者の方が「なぜそうなのか？」という事に対して
詳しく理解していないように思います。
なぜ？ということよりも「血圧が高いこと」や「血中コレステロールが高いこと」に対して、
「下げなければ危ない」
という意識が強いんじゃないかと。
「血圧について」「コレステロールについて」
「血圧があがる仕組み」「各数値の基準について」などなど
色々と調べてみるとわかるかと思いますが、
「なぜそうなのか？」
を考えて、理解していけば、
おのずと「やるべき事」が見えてくると思っています。
本質に目を向ける
あらゆる症状に対して
「薬を飲む・飲まない」「対処療法を選ぶ・選ばない」ということに関しては
それらを必要としなければいけない状態の方もおられるかと思いますので、
「どちらが良い・悪い」ということではありませんが、
自分自身が「体や健康についての本質に目を向ける」という風になっていくようになれば、
もっと色んな問題がよくなってくるんじゃないかなーと思っています。
と、言ったことを考えたくなる出来事が、今朝我が家でありまして…(笑)
という訳で皆さん、やっぱり……
『自分の体は自分で守れるようになる』ことって大事ですよ！
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