石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
寒い日が続きますが、体調の方はどうでしょうか？
「インフルエンザが流行り始めている！？」という情報を聞くと、テンションが下がりますが、
トレーニングでガツガツ動いてテンションを上げていきたいと思っています！
アスリートの方のトレーニング
ガツガツ動くと言えば、アスリート向けのトレーニングはそんなイメージを抱いている方が多いかと思います。
リークスにはプロアスリートやトップアスリートと呼ばれる選手は来ておりませんが、
プロアスリートを目指している学生アスリートや将来スポーツを頑張りたい少年アスリートの方は数名通われています。
そんな選手の方々の中でも、怪我からのリハビリや痛みの改善のためのトレーニング以外の目的、
例えば「ジャンプ力の向上」や「スピードの強化」などのパフォーマンスアップが目的であれば、
パワーやスピードの強化をメインとしたトレーニング種目を多く入れるようにしています。
（重りを担いでジャンプするとか、ステップを速く踏むとか）
活躍を期待して…
昨日はそんなアスリートの方とのトレーニングでしたが、
やはりガンガン動くトレーニングを見ているのは爽快ですね。とても頑張って頂きました！
2月中には次のステージへと行くことが決まっているこの方。
※ちなみにこれはウォーミングアップ中の写真です。
あと少し、リークスで頑張りましょう！次回もガンガン行きます。
活躍を期待して…
動けるカラダが気になる！という方は、
まずは無料カウンセリングからお申込みください。
【リークス公式】LINE＠はじめました！
ご予約・お問合せ・ご相談等はLINEからでもホームページからでもOKです！