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お尻!股関節!

石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です!

日頃、僕自身がトレーニング指導中に発信している言葉を思い返してみると

「お尻」

「股関節」

が圧倒的に多いなーと感じました。

お尻が変われば…

人が立って動く時、

「股関節から動かす」という意識が大切になります。

この股関節を動かす=コントロールする上で重要な箇所こそが

「お尻」です。

「お尻が変われば、様々な問題が解決できる」

とよく言われます。

だから「お尻!」「股関節!」なのです。

これからのセッションでも「お尻」がテーマですので

お尻、お尻で行きます!

機能的で見た目もいいお尻を手に入れたい方は是非!お待ちしております♪

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