石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
日頃、僕自身がトレーニング指導中に発信している言葉を思い返してみると
「お尻」
「股関節」
が圧倒的に多いなーと感じました。
お尻が変われば…
人が立って動く時、
「股関節から動かす」という意識が大切になります。
この股関節を動かす＝コントロールする上で重要な箇所こそが
「お尻」です。
「お尻が変われば、様々な問題が解決できる」
とよく言われます。
だから「お尻！」「股関節！」なのです。
これからのセッションでも「お尻」がテーマですので
お尻、お尻で行きます！
機能的で見た目もいいお尻を手に入れたい方は是非！お待ちしております♪
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