石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
本日「基礎機能解剖学③ 下肢・体幹編」終了しました！
この「基礎機能解剖学セミナー（勉強会といった方がいいのですが）」では
『機能解剖学の”基礎”を実施していくことで、機能改善などのトレーニングに必要な応用的な考えが理解しやすくなる』
ために実施しています。
下肢の機能解剖の面白さ
今回は、
「骨盤（寛骨）の詳細」「下肢＋体幹合わせて42個の筋肉の起始停止」「Q角、頸体角、前捻角について」「股関節、足部の靭帯」「足部の詳細」など
を実施する予定でしたが（？）
途中白熱し過ぎてしまい（汗）
下腿部の機能解剖までいけませんでした（反省…すみませんでした）
しかし下肢、特に股関節周りの機能解剖は白熱します（個人的にですが）
教科書通りの「機能」以外にも動作のポジションによっては機能が変わる
「パラドックス」
的な所が多いのが股関節周りの筋群なのです。
基礎があっての応用
何事においてもそうでしょうが、
「基礎的な考えがあっての逆説の考え」であると思います。
特に下肢のトレーニングに関してはそんなことが多いなぁと。
健康やトレーニングに関する情報では
「○○という方法が効果的」
「○○が良いと言われている」
といったことが多いですが、
その方法を自分のものにする際に、
「基本的な考えではこっちの方が良いはずなのに、なぜこの方が良いのだろう？」
といった考えすら発想できなくなります。
応用情報が蔓延する中、改めて
「基礎は大事だな～」と感じた本日の勉強会でした。
ご参加ありがとうございました！是非指導に活かしていけたらと思ってます！
「基礎機能解剖学勉強会シリーズ」はまだまだ続きます！
次回のシリーズ④は
3月19日（日）14：00～16：30
「基礎機能解剖学④ 基本的なトレーニングと機能解剖学」になります！