、『日本エンスポータブル協会主催 トリガーポイントパフォーマンスセミナー』

を受講してきました!

最近、よく耳にする機会や目にする機会が多いかと思います、

『筋膜リリース』『グリッドフォームローラー』

という言葉やこんなツール↓

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この『筋膜リリース』を適切に行うことができるツール『グリッドフォームローラー』の正しい使い方を学んできました!


この『グリッドフォームローラー』を使用した『筋膜リリース』は

リークスでも、多くの方に実施して頂いておりまして、

その効果というのを実感して頂いている方も沢山おられます。

「筋膜リリース」の効果として…

・血流の改善

・可動域の改善

・代謝性の向上

・筋肉痛の軽減 etc…

があります。

こういった作用による動きの改善が見込まれます。

 

ですが、

 

 

今回、改めて正しい使い方を学ぶことで、

今までの使い方よりは、もっともっと効果的な使い方がある!
 

というのを体感しました!

これからは、もっと正しくこのツールを使いこなし、

皆様にもお伝えすることで、

 

この『グリッドフォームローラー』の良さを味わってほしいと思います!

今後は「トリガーポイントパフォーマンス認定トレーナー」として、

「トリガーポイントパフォーマンスセラピー社」のグリッドフォームローラーなどのツールの販売も開始していきます!

『筋膜リリース』『グリッドフォームローラー』などに興味のある方、

まずは一度、正しい使い方を受講しに来てください!

パーソナルトレーニングの中でお伝え致します!(^o^)/