石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペース[リークス]
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 筋膜リリース

筋膜リリース

#432 治療にもなるトレーニング 肩こり編

本日43歳になりました!(忘れてましたが笑)パーソナルトレーナーの岡田です! 僕はPC作業が苦手です。(好きですが) なぜなら長時間になると「左の肩」に負担がくるから… そんな肩こりの症状でお悩みの方って、結構多いですよ …

最近のおススメツール!

最近自分自身がよく使用するおススメのツールがあります。 それは「筋膜リリース」用のツールなのですが、 いわゆる”筒状のツール”ではなく 「ボール」です。 ちょっと大きめのボール この「MB5」というちょっと大きめのボール …

知ると知らないとで大きく変わる

クリスマスが近づいてきましたが、 皆さんは大切な方へもうプレゼントをご購入されましたか? 彼氏、彼女、旦那さん、奥様、そして子供たちの。 もし『サプライズで喜んでもらいたい!』となれば、 何を買ったらいいか?相手は何が好 …

グリッドフォームローラー活用法勉強会&イベント第2弾終了!

第6回北陸トレーナー&インストラクター勉強会 そして、一般の方向けのグリッドフォームローラー活用法のイベントセミナー第2弾が終了しました!(^o^) 今回は、PeakPilatesフル認定インストラクター、トリガーポイン …

『グリッドフォームローラー活用法』セミナー&勉強会報告

第3弾目の『グリッドフォームローラー活用法』セミナー&勉強会を実施致しました! 3月の13、21、27日の3回に渡り、計5回実施し、参加者合計29名の皆様に GRID®フォームローラーでの筋膜リリース法についてご案内させ …

トリガーポイントパフォーマンスLEVEL1認定講習会! ~筋膜リリース~

、『日本エンスポータブル協会主催 トリガーポイントパフォーマンスセミナー』 を受講してきました! 最近、よく耳にする機会や目にする機会が多いかと思います、 『筋膜リリース』『グリッドフォームローラー』 という言葉やこんな …

投稿月別

カテゴリー別

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.