筋膜リリース | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#432 治療にもなるトレーニング　肩こり編

本日43歳になりました！（忘れてましたが笑）パーソナルトレーナーの岡田です！僕はPC作業が苦手です。（好きですが）なぜなら長時間...

最近自分自身がよく使用するおススメのツールがあります。それは「筋膜リリース」用のツールなのですが、いわゆる”筒状のツール”ではな...

クリスマスが近づいてきましたが、皆さんは大切な方へもうプレゼントをご購入されましたか？彼氏、彼女、旦那さん、奥様、そして子供たち...

第６回北陸トレーナー＆インストラクター勉強会そして、一般の方向けのグリッドフォームローラー活用法のイベントセミナー第2弾が終了しまし...

第3弾目の『グリッドフォームローラー活用法』セミナー＆勉強会を実施致しました！ 3月の13、21、27日の3回に渡り、計5回実施し、参...

、『日本エンスポータブル協会主催　トリガーポイントパフォーマンスセミナー』を受講してきました！最近、よく耳にする機会や目にす...