、『日本エンスポータブル協会主催 トリガーポイントパフォーマンスセミナー』
を受講してきました！
最近、よく耳にする機会や目にする機会が多いかと思います、
『筋膜リリース』『グリッドフォームローラー』
という言葉やこんなツール↓
この『筋膜リリース』を適切に行うことができるツール『グリッドフォームローラー』の正しい使い方を学んできました！
この『グリッドフォームローラー』を使用した『筋膜リリース』は
リークスでも、多くの方に実施して頂いておりまして、
その効果というのを実感して頂いている方も沢山おられます。
「筋膜リリース」の効果として…
・血流の改善
・可動域の改善
・代謝性の向上
・筋肉痛の軽減 etc…
があります。
こういった作用による動きの改善が見込まれます。
ですが、
今回、改めて正しい使い方を学ぶことで、
今までの使い方よりは、もっともっと効果的な使い方がある！
というのを体感しました！
これからは、もっと正しくこのツールを使いこなし、
皆様にもお伝えすることで、
この『グリッドフォームローラー』の良さを味わってほしいと思います！
今後は「トリガーポイントパフォーマンス認定トレーナー」として、
「トリガーポイントパフォーマンスセラピー社」のグリッドフォームローラーなどのツールの販売も開始していきます！
『筋膜リリース』『グリッドフォームローラー』などに興味のある方、
まずは一度、正しい使い方を受講しに来てください！
パーソナルトレーニングの中でお伝え致します！(^o^)／