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動きは変えられる!

カッコいい動きのために

体育の日でしたね。このシーズンに子供の運動会や地区の運動会などで、走ったり、跳んだりする機会が多かったのではないかと思いますが、

自分の『動き』ってどうですか?

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カッコいい?上手?カッコ悪い?ブサイク?

そんな『動き』が上手くできている方とそうでない方の違いの一つとして、

「運動連鎖」(キネティックチェーン)の不良が考えられます。

例えば、バランスを取るような姿勢を作る際に、
各パーツ毎の筋肉だけを独立させて使ってしまうと、
各々がそれぞれの能力を出して縮んだり、引っ張ったりします。

そうなる事で、力=エネルギーが、
あっちへ行ったり、こっちへ行ったり・・・・

フラフラ、ユラユラ・・・と、

安定感に欠けます。

あなたのボディスーツの状態は?

これは、筋膜というボディスーツの一部が、
伸び過ぎてたり、劣化して硬くなってたりしているということや、

全身を覆うタイツのようなスーツではなく、上半身と下半身などに分かれたタイツを着ているよな感じで、
協同されていないということになります。

想像してみてください。

カラダにピタッーと密着して、伸縮性の高い全身タイツを身にまとった場合と、

同じ全身タイツでも、お尻の辺りがのびのびになってしまい、ふくらはぎの部分が劣化して、全く伸縮性を失ったタイツを身にまとった場合とで、

どちらが速く走れるかを・・・

人間の動作を作り出すエネルギーは末端から土台、そしてその先へと伝わっていく事で、効率よく力を発揮できます。

しかし、その途中で力=エネルギーが流出してしまっていたら・・・

「あなたはどんなボディスーツを着ていますか?」

 
いや「着たいですか?」

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ファンクショナルトレーニングでは、
伸びてしまった部分を戻し、劣化した部分を回復させることができます。

「運動連鎖」(キネティックチェーン)を意識した動作チェックから
弾力性を高めていくトレーニングによる、上質なボディスーツの作成・・・

『動き』は変えることができます!