カッコいい動きのために
体育の日でしたね。このシーズンに子供の運動会や地区の運動会などで、走ったり、跳んだりする機会が多かったのではないかと思いますが、
自分の『動き』ってどうですか？
カッコいい？上手？カッコ悪い？ブサイク？
そんな『動き』が上手くできている方とそうでない方の違いの一つとして、
「運動連鎖」（キネティックチェーン）の不良が考えられます。
例えば、バランスを取るような姿勢を作る際に、
各パーツ毎の筋肉だけを独立させて使ってしまうと、
各々がそれぞれの能力を出して縮んだり、引っ張ったりします。
そうなる事で、力＝エネルギーが、
あっちへ行ったり、こっちへ行ったり・・・・
フラフラ、ユラユラ・・・と、
安定感に欠けます。
あなたのボディスーツの状態は？
これは、筋膜というボディスーツの一部が、
伸び過ぎてたり、劣化して硬くなってたりしているということや、
全身を覆うタイツのようなスーツではなく、上半身と下半身などに分かれたタイツを着ているよな感じで、
協同されていないということになります。
想像してみてください。
カラダにピタッーと密着して、伸縮性の高い全身タイツを身にまとった場合と、
同じ全身タイツでも、お尻の辺りがのびのびになってしまい、ふくらはぎの部分が劣化して、全く伸縮性を失ったタイツを身にまとった場合とで、
どちらが速く走れるかを・・・
人間の動作を作り出すエネルギーは末端から土台、そしてその先へと伝わっていく事で、効率よく力を発揮できます。
しかし、その途中で力＝エネルギーが流出してしまっていたら・・・
「あなたはどんなボディスーツを着ていますか？」
いや「着たいですか？」
ファンクショナルトレーニングでは、
伸びてしまった部分を戻し、劣化した部分を回復させることができます。
「運動連鎖」（キネティックチェーン）を意識した動作チェックから
弾力性を高めていくトレーニングによる、上質なボディスーツの作成・・・
『動き』は変えることができます！