石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
「1回やっただけでOK！」
なんて都合の良い、魔法みたいなトレーニングはありません。
日々の乱れた体の使い方を根本から変えるには
繰り返し、繰り返し、繰り返し、繰り返しの努力が必要です！
トレーニングで体が変わるという実感を感じて頂くために、
リークスで既にトレーニングをご利用の方向けの
「簡単ホームエクササイズ」という動画のシリーズをはじめます！
トレーニングに通われているお客様は是非実施してみて下さい！
※多くの方に共通するトレーニングになります。実際のパーソナルでやったことがある方は是非！
よろしければyoutubeチャンネル登録して、ご覧ください！
もちろん、リークスでトレーニングを受けたことが無い方でもOKです！
腹筋が弱い、腰が反りやすい、股関節がうまく使えないと感じる方は是非やってみて下さい！
（というか、殆どの方におススメです）
【リークス公式】LINE＠はじめました！
ご予約・お問合せ・ご相談等はLINEからでもOKです！