トレーニング種目 | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#552 心拍数を上げるオススメの運動

こんにちは！トレーナーの岡田です。皆さん、心拍数上げてますか？仕事のストレスや上司からの圧力、部下へのイライラ、顧客からのク...

こんにちは！トレーナーの岡田です。コロナ禍の影響により、トレーニング業界は休業せざるおえない状況になっておりますが、最近多くの「...

こんにちは！トレーナーの岡田です。前回のブログ「サピエンス異変」（読書感想文シリーズ）でも載せました、『スクワットはやった方...

こんにちは！トレーナーの岡田です。昔っから「魔法のトレーニング」はないかというのを探し求めてきたのですが、少し前に発見しました。...

こんにちは！トレーナーの岡田です。暑い日が続きますが、暑くても（時間が出来たら）僕は日中走ります！なぜなら、暗いと景色が見え...

こんにちは！トレーナーの岡田です！瞬間的に身体をよくする方法があります。それは、「良い姿勢にしてください」ということ。 ...

本日43歳になりました！（忘れてましたが笑）パーソナルトレーナーの岡田です！僕はPC作業が苦手です。（好きですが）なぜなら長時間...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！肩こりや腰痛、ひざ痛などの痛みや、疲れな...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ようやく暖かくなってきましたねー ...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！金沢マラソンにエントリーしました！選...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！今年に入ってから、トレーニングツールを増...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！暖かかったり寒かったりと、まだまだ体調管...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！先日の競泳池江選手のニュース、びっくりし...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！やっぱりいい！晴れてる日はいい！ ...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！昨年の今頃は「大雪」でしたねーそ...