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「 筋力トレーニング 」一覧
#467 プラクティスとトレーニング
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#461「形をつくるもの」と「動きをつくるもの」
こんにちは！トレーナーの岡田です。 あるYoutube動画を見て感じたことを。 その動画では「スポーツでの動きをよくするためのパ...
#450 トレーニングの考え方について
こんにちは！トレーナーの岡田です。 よくトレーナーの方との話の中で、出る話題があります。 「どんなトレーニングが効果的か？」 ...