石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
最近よく思う事をたまに書いていきたいと思います。
本日は「やれば変わる」という事。
実行⇒結果
今年の目標の一つに「フルマラソンの完走」「サブ4で完走（4時間切り）」という目標があります。
何か目標を掲げると、その目標をクリアする為に「やらなければいけないこと」がいくつか出てきます。
やり方が「正しい」か「効率が悪い」かはあまり深く考えず、まずは「やる（実行する）」ことが必要です。
実行すれば必ず「結果」が出ます。
その「結果」が良かったのか悪かったのかを検証すればいいだけのことです。
検証し再度仮説を立てるが…
ある程度、自分がわかっている分野でしたら
「検証し、仮設を再度立てて実行する」の繰り返しをすることで、徐々に精度を上げていき、
目標達成に向けてのプロセス作りとしてある程度はうまくいくと思いますが、
「検証ができない」レベル
※ほとんどの事は調べればある程度はわかりますが、それが自分に合っているか、又は正しい情報なのかという判断が難しい。
の場合は”専門の人”に聞いた方が早いと思います。
一番は”実行すること”
という訳で、私自身も自分の専門外のことは極力”専門の人”に聞くようにしています。
という訳で、「動けるカラダ」を作りたいという方は
ただ闇雲にトレーニングをせず”専門のトレーナー”に是非ご相談ください！(笑)
ただし、私自身も痛感していることでもありますが、
「いくらいい情報や知識を入れても、それを実行しなければ何の意味もない…」
ということになります。
ですので、一番は『実行すること』ですかねー
皆様、とりあえず『行動しましょう』ね！目標を達成するためには。
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