石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
トレーニングを実施して頂くことをおススメする理由の一つとして
「意識の変化」
というのがあります。
自分の体の状態に「気付く」かどうか、「気になる」かどうかということ。
最初の効果
「トレーニング」、「運動」と聞いて多くの方がイメージするのは
『ダイエット』じゃないでしょうか？
「私、トレーニング始めたよ」と言えば、100％に近い確率で、
「ダイエットするの？」って話になりませんか？（たとえ痩せる必要がない状態の人でも）
それくらい「トレーニング」「運動」＝「ダイエット」「痩せる」「脂肪燃焼」
というイメージがついていると思いますが、これって、
”やばい（パッとしない）自分の体型に気付いた”って人が多いからではないでしょうか？
このような「ビジュアル」での”気付き”は誰でもわかり易いのですが、
「動きの癖」の”気付き”ってどれくらいの人が感じているのでしょうか？
この「動きの癖」にいち早く気付いていければ、
それが原因での「痛み」や「不具合」から免れる確率が高くなります。
こういった気付きを感じるために必要な要素があるとすれば、
①普段からよくスポーツしている人（アスリートレベル）
②「動きのトレーニング」を実施している人
③体の仕組みを調べるのが趣味の人(笑)
くらいじゃないでしょうか。
ってなると、普通の生活を送っている多く（殆ど）の方が
②を実施できる良いと思います。
そうする事で「動きのトレーニング」で得られる、まず最初の効果として、
『自分の体に気付く』
という感覚を得られます。
実はコレって、長い人生を考えたら
すごい重要なことだと僕は勝手に思っています。
なぜなら、比較的早い段階で、ある程度のことなら自分の力で
「治療することができるようになる」からです。
「動けるカラダになる」
これはとても大切なことだと思っています。
ちなみに僕は③のお陰で、今のところ健康体です(笑)
動けるカラダが気になる！という方は、
まずは無料カウンセリングからお申込みください。
【リークス公式】LINE＠はじめました！
ご予約・お問合せ・ご相談等はLINEからでもホームページからでもOKです！