石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」Reex[リークス]オーナーブログ
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2016/10/31 コラム
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2016/10/9 コラム
本日は「足部」と「臀部」について。 パーソナルトレーニングの際、特別に何か問題がなければ、立位でのトレーニングを必ず入れるようにしてい...
2016/10/3 コラム
1年で約1% 老化現象とは何が考えられるでしょうか? カラダの事でよく言われるのは、 『筋肉が落ちる』 ではないかと思い...