「 コラム 」一覧

あなたのカラダの中で、 『うまく動いていない箇所はありませんか？』 パーソナルトレーニングを実施していると、よくカラダのパーツの...

パーソナルトレーニングを受講された方の効果として多くの方が感じて頂くのが、 『身体が楽になった』 『身体が軽くなって、動きやすくな...

突然ですが、 「健康的な生活習慣、諦めてませんか？」 30代から諦めている あなたはいつもの生活の中で「食事に気をつけていますか？...

本日は「足部」と「臀部」について。 パーソナルトレーニングの際、特別に何か問題がなければ、立位でのトレーニングを必ず入れるようにしてい...

1年で約１％ 老化現象とは何が考えられるでしょうか？ カラダの事でよく言われるのは、 『筋肉が落ちる』 ではないかと思い...