「 コラム 」一覧

「今日は天気が良い！」とわかっておりましたので、 合間をみて、ランニングしてきました！ とりあえず1月は長距離を走るための基礎体力向...

今日で正月休みが終わりという方は多いのではないでしょうか？ 私も本日でお休みは終わりで、明日から仕事なので、 気持ちを切り替えていき...

新年あけましておめでとうございます！ 2017年は昨年よりももっと多くの皆様にお会いできるように頑張っていきたいと思っております！ ...

2016年ももう終わりますね。 いつもながら月日が通り過ぎるのは早いな～と感じます。 皆さんはどんな1年を過ごせたでしょうか？ ...

今年もあと僅か！ですねー、という訳で来年の話を。 来年の1月15日（日）14：00～16：00まで 『基礎機能解剖学　①』というセミ...

リークスでは店頭で、プログラムのご案内やトレーニングのご案内などのチラシを設置しておりますが、 その中に「Personal Train...

昨日、リークスも陰ながら協力店として参加させて頂きましたセミナー、 「命の食事 in 金沢　がんから命を救う食事と生活術とは？」 に...

あなたのカラダの中で、 『うまく動いていない箇所はありませんか？』 パーソナルトレーニングを実施していると、よくカラダのパーツの...

パーソナルトレーニングを受講された方の効果として多くの方が感じて頂くのが、 『身体が楽になった』 『身体が軽くなって、動きやすくな...

突然ですが、 「健康的な生活習慣、諦めてませんか？」 30代から諦めている あなたはいつもの生活の中で「食事に気をつけていますか？...