「 コラム 」一覧

特異性の原理

特異性の原理

2016年ももう終わりますね。 いつもながら月日が通り過ぎるのは早いな~と感じます。 皆さんはどんな1年を過ごせたでしょうか? ...

身体のルール

身体のルール

今年もあと僅か!ですねー、という訳で来年の話を。 来年の1月15日(日)14:00~16:00まで 『基礎機能解剖学 ①』というセミ...

FUN活のすゝめ!

FUN活のすゝめ!

リークスでは店頭で、プログラムのご案内やトレーニングのご案内などのチラシを設置しておりますが、 その中に「Personal Train...

記憶を失う身体

記憶を失う身体

あなたのカラダの中で、 『うまく動いていない箇所はありませんか?』 パーソナルトレーニングを実施していると、よくカラダのパーツの...

体が軽くなる

体が軽くなる

パーソナルトレーニングを受講された方の効果として多くの方が感じて頂くのが、 『身体が楽になった』 『身体が軽くなって、動きやすくな...

諦めていませんか?

諦めていませんか?

突然ですが、 「健康的な生活習慣、諦めてませんか?」 30代から諦めている あなたはいつもの生活の中で「食事に気をつけていますか?...

足とお尻

足とお尻

本日は「足部」と「臀部」について。 パーソナルトレーニングの際、特別に何か問題がなければ、立位でのトレーニングを必ず入れるようにしてい...