石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペース[リークス]
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 継続

タグ : 継続

#463 すべては量が決める

こんにちは!トレーナーの岡田です。 ラグビーにサッカー、そしてバスケ、さらにはオリンピック。 これからスポーツを目にする機会がどんどん増えていきますね。個人的にはとてもうれしいです。 そんなトップアスリートの人たちに共通 …

#452 動き出しは重いもの

こんにちは!トレーナーの岡田です。 エネルギーを沢山使う時ってどんな時だと思いますか?僕は、 「取っ掛かりの段階」 が一番エネルギーを使うと思ってます。 しんどさの原因 何をやるにしても、最初の取っ掛かりって気持ち的にも …

#445 成果保証なんている?

こんにちは!トレーナーの岡田です。 7月に入りましたね。2019年も半分が終わり、折り返しがスタートしました。 この半年を振り返ってみると、年頭の目標に対して「出来ていること」「出来なかったこと」は半々くらいです。 「出 …

#436 小さな勝利は大きな効果

こんにちは!トレーナーの岡田です! トレーニングに関してという訳ではありませんが、 トレーニングに関しても、何に対しても言えるような情報を一つ。 何かを実行する時の「モチベーションの上げ方(保ち方)」についてですが、 皆 …

投稿月別

カテゴリー別

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.