コントロール | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#494 やる気をはかるバロメーター

2020/2/15 コラム

こんにちは！トレーナーの岡田です。あなたには「やる気をはかるバロメーター」みいなものってありますか？その日の気分を左右するバ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。長期のお休みに入ると、何だか調子が崩れませんか？この「不調」の原因の一つとして考えられるの...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングにおいて大切なことの一つに「トレーニングフォーム」があるかと思います。 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングの成果をどこで判断しますか？よくある判断基準は、「体組成計」「体力テスト」...