石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！
先月末に一つの目標として取り組んでおりました
「マラソンチャレンジ」
このチャレンジも終わり（失敗に終わり…）、
「さて、どうしよう…」と思っていましたが、とりあえず、
次の金沢マラソンにエントリーしてみました！
次は増量
この抽選がどうなるかわかりませんが、出場できることになれば
「リベンジ！サブ4チャレンジ！」に取り組みます。
ただ、まだまだ先の話ですので、
抽選の結果がわかる6月～7月くらいまでは「ランニングトレーニング」というよりは
「筋肉増量」を目指して筋力トレーニングに励もうと思います！
最近の自分の身体をみると、マラソンチャレンジのこともあり、
持久系トレーニングの方が多くなっておりましたので、
ちょっとしょぼい体になってました……。
（だからと言って”すごい体時代”はいまだかつてないのですが…）
とは言っても、7月くらいまでの短期間でのトレーニング（トレーニング自体は永遠に続けるつもりですが）ですし、様々な食事のコントロールもありますので、
そんな「ムッキムキ」にはなれませんが、今よりは…という感じで。
プロテインは必要
そんな僕のように「ある程度は筋肉を付けたい」と思っている方は、
「筋力トレーニング」はもちろん必須ですが、
（いつも言っておりますが、ただやるだけ（負荷や頻度を軽視して）ではダメなことももちろんですが）
筋肉の材料も必要！という事で、
プロテインも調達しました！
これは今回新たにスタート致しました「月会費制会員」様対象の来店ポイントサービスでプレゼント用に選んだプロテインです。
筋肉増量とは言っても、日頃から「糖質のコントロール」を実施しているため（もちろんお客様にもおススメしておりますので）、
ローカーボで且つ高タンパク質の製品として選定しております。
トレーニング後のご褒美としても最高に美味しいです！
こういうのがないと、なかなか筋トレもつらいですからねー(笑)
という訳で、皆さんも「新しい季節」「新しいスタート」と共に、
「健康のため」「体を変えるため」のスタートを是非きって下さい！
ご相談お待ちしております♪
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