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次なる目標は…

石川県金沢市初の「ファンクショナルトレーニング専門店」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です!

先月末に一つの目標として取り組んでおりました
「マラソンチャレンジ」

このチャレンジも終わり(失敗に終わり…)、
「さて、どうしよう…」と思っていましたが、とりあえず、

次の金沢マラソンにエントリーしてみました!

次は増量

この抽選がどうなるかわかりませんが、出場できることになれば

「リベンジ!サブ4チャレンジ!」に取り組みます。

ただ、まだまだ先の話ですので、
抽選の結果がわかる6月~7月くらいまでは「ランニングトレーニング」というよりは

「筋肉増量」を目指して筋力トレーニングに励もうと思います!

最近の自分の身体をみると、マラソンチャレンジのこともあり、
持久系トレーニングの方が多くなっておりましたので、

ちょっとしょぼい体になってました……。
(だからと言って”すごい体時代”はいまだかつてないのですが…)

とは言っても、7月くらいまでの短期間でのトレーニング(トレーニング自体は永遠に続けるつもりですが)ですし、様々な食事のコントロールもありますので、

そんな「ムッキムキ」にはなれませんが、今よりは…という感じで。

プロテインは必要

そんな僕のように「ある程度は筋肉を付けたい」と思っている方は、

「筋力トレーニング」はもちろん必須ですが、
(いつも言っておりますが、ただやるだけ(負荷や頻度を軽視して)ではダメなことももちろんですが)

筋肉の材料も必要!という事で、
プロテインも調達しました!

これは今回新たにスタート致しました「月会費制会員」様対象の来店ポイントサービスでプレゼント用に選んだプロテインです。

筋肉増量とは言っても、日頃から「糖質のコントロール」を実施しているため(もちろんお客様にもおススメしておりますので)、

ローカーボで且つ高タンパク質の製品として選定しております。

トレーニング後のご褒美としても最高に美味しいです!

こういうのがないと、なかなか筋トレもつらいですからねー(笑)

という訳で、皆さんも「新しい季節」「新しいスタート」と共に、
「健康のため」「体を変えるため」のスタートを是非きって下さい!

ご相談お待ちしております♪

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