トレーニング動画 | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#504 動画解説【一からカラダを作りなおそう】シリーズ①足部

こんにちは！トレーナーの岡田です。コロナ禍の影響により、トレーニング業界は休業せざるおえない状況になっておりますが、最近多くの「...

こんにちは！トレーナーの岡田です。だんだんと本格的な寒さを感じるようになってきましたね。この時期って、「寒いけど、まだい...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「動けるカラダづくり」を専門とするリークスでよくやるトレーニングがあります。それは「自体重...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングにおいて大切なことの一つに「トレーニングフォーム」があるかと思います。 ...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！肩こりや腰痛、ひざ痛などの痛みや、疲れな...