石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペース[リークス]
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お店のこと

#399 2019年の設定

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! あけましておめでとうございます。 2019年がスタートしましたね。 今年は新年早々大きなミスをしてしまいました…(ご迷惑をお掛 …

#398 2018年の振り返り

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! ついに雪が降りましたね。 「シャベリングトレーニング」のシーズンの到来ですね♪ 日頃のトレーニングの成果を確認できるいい機会で …

#397 目標設定してますか?

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! いよいよ北陸の冬って感じになりそうですね。 この年末年始はご自宅でのんびり…… 「トレーニング」でもしてください! という訳で …

#393 自分のカラダと向き合うこと

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! もうそろそろ1年が終わりますね~ 今年の振り返りと来年の目標を立てていかないとですね。 しかし「今年は色々とあったな~」なんて …

#388 真の「動けるカラダ」を目指すために

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 天気のいい日は少しでも「歩く」か「走る」ようにしています。 なぜならば…「健康でいたいから」です。 その昔、大病を患ってから「 …

トレーニングを成功させるために

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 今年はなんだか台風が多いような気がしますね… 「いつも通りじゃない」 様々なものが変化しつつあるのかなぁー、なんて考えると、 …

理解をしているから継続できる

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! トレーニングで効果を出す方法を一つ挙げるとするならば、 「継続して実施していくこと」 を挙げます。そして更に付け加えるならば、 …

筋肉を鍛えるだけがトレーニングではない

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 暑い…非常に暑い日が続いておりますが、皆様は大丈夫でしょうか? 私はというと、W杯も終わり、テンションの下降と共に、気を抜くと …

リークス4年目をスタートして…

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 気が付けば、この4月10日で丸3年が経ち、4年目に突入していました(汗) 移転のバタバタで忘れておりました(笑) 移転、そして …

リークス、移転しました!【完結】

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! この4月16日(月)に無事移転完了しました! 今回の移転で感じたこと、移転後のお知らせなど、ちょっと長くなるかも(汗)ですが、 …

リークス、移転します!その⑧

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します! …

リークス、移転します!その⑦

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します! …

リークス、移転します!その⑥

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します! …

リークス、移転します!その⑤

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します! …

リークス、移転します!その④

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します! …

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