お店のこと
#399 2019年の設定
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ あけましておめでとうございます。 2019年がスタートしましたね。 今年は新年早々大きなミスをしてしまいました…（ご迷惑をお掛 …
#398 2018年の振り返り
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ ついに雪が降りましたね。 「シャベリングトレーニング」のシーズンの到来ですね♪ 日頃のトレーニングの成果を確認できるいい機会で …
#397 目標設定してますか？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ いよいよ北陸の冬って感じになりそうですね。 この年末年始はご自宅でのんびり…… 「トレーニング」でもしてください！ という訳で …
#393 自分のカラダと向き合うこと
2018-12-15 お店のことコラムパーソナルトレーニングについて
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ もうそろそろ1年が終わりますね～ 今年の振り返りと来年の目標を立てていかないとですね。 しかし「今年は色々とあったな～」なんて …
#388 真の「動けるカラダ」を目指すために
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 天気のいい日は少しでも「歩く」か「走る」ようにしています。 なぜならば…「健康でいたいから」です。 その昔、大病を患ってから「 …
トレーニングを成功させるために
2018-10-01 お店のことコラムセミナー・勉強会トレーニング情報
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 今年はなんだか台風が多いような気がしますね… 「いつも通りじゃない」 様々なものが変化しつつあるのかなぁー、なんて考えると、 …
理解をしているから継続できる
2018-08-29 お店のことコラムパーソナルトレーニングについて
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ トレーニングで効果を出す方法を一つ挙げるとするならば、 「継続して実施していくこと」 を挙げます。そして更に付け加えるならば、 …
筋肉を鍛えるだけがトレーニングではない
2018-07-21 お店のことコラムパーソナルトレーニングについて
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 暑い…非常に暑い日が続いておりますが、皆様は大丈夫でしょうか？ 私はというと、W杯も終わり、テンションの下降と共に、気を抜くと …
リークス4年目をスタートして…
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 気が付けば、この4月10日で丸3年が経ち、4年目に突入していました（汗） 移転のバタバタで忘れておりました(笑) 移転、そして …
リークス、移転しました！【完結】
2018-04-17 お店のこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ この4月16日（月）に無事移転完了しました！ 今回の移転で感じたこと、移転後のお知らせなど、ちょっと長くなるかも（汗）ですが、 …
リークス、移転します！その⑧
2018-04-14 お店のこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します！ …
リークス、移転します！その⑦
2018-04-12 お店のこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します！ …
リークス、移転します！その⑥
2018-04-09 お店のこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します！ …
リークス、移転します！その⑤
2018-04-02 お店のこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します！ …
リークス、移転します！その④
2018-03-27 お店のこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ この4月中旬に移転をするのですが、 移転に関する情報や、移転へ向けての経過を少しずつご案内していく、 「リークス、移転します！ …
