#486 2020年は…
こんにちは！トレーナーの岡田です。 2020年になりましたね。あけましておめでとうございます。 今年は何といってもオリンピックイ...
#485 2019年の振り返り
こんにちは！トレーナーの岡田です。 2019年もあとわずか。ということで毎年恒例の 『2019年の振り返り』を… ①読書 まずは...
#484 僕が伝えたいこと10選（後半5選）
こんにちは！トレーナーの岡田です。 何だか最近「チェアチャレンジ」というのがアメリカのSNSで話題になっているらしく、 今日たまたま...
#483 僕が伝えたいこと10選（前編5選）
こんにちは！トレーナーの岡田です。 最近トレーニング指導をしていて思うことがありました。それは、 「多くの方に共通するポイントが...
#482 アスリートのトレーニングに学ぶ
こんにちは！トレーナーの岡田です。 先週の土日に東京に行ってきました。 こちら↓ しかし、たまに行く東京などの県外への...
#481 精度か体力か
こんにちは！リークスの岡田です。 寒いですね。寒いの嫌いなんで暇なときによくカラダを動かします。 そういう意味では「寒いのも悪く...
#480 計算通りにはいかないもの
こんにちは！トレーナーの岡田です！ もうすぐ2020年になりますね。 時代はどんどん進んでいきます。 今は「与える人」が成功す...
#479 運動をしないという選択肢
こんにちは！トレーナーの岡田です。 先日、家の前で軽い事件が起きました。 近所に住む80代前半くらいと思う高齢の男性が毎朝、犬の...
#478 ダイナミックがいい
こんにちは！トレーナーの岡田です。 だんだんと本格的な寒さを感じるようになってきましたね。 この時期って、 「寒いけど、まだい...
#476 直観
こんにちは！トレーナーの岡田です。 今月末に外部トレーニング指導をさせて頂いているところで、久々に 「ピラティス」をご案内することに...
#475 安全第一、効果第二
こんにちは！トレーナーの岡田です。 先日、JATI（日本トレーニング指導者協会）の北信越支部ワークショップに参加してきました。 ...
#474 正しいスクワットができるようになること
こんにちは！トレーナーの岡田です。 前回のブログ「サピエンス異変」（読書感想文シリーズ）でも載せました、 『スクワットはやった方...
#473 サピエンス異変
こんにちは！トレーナーの岡田です。 2019年もあと少し。11月に入りますね。 時間は止まることなく、着実に進んでいます。 気...
#472 金沢マラソン2019結果…
こんにちは！トレーナーの岡田です。 昨日、金沢マラソン2019走り終えました。 沿道で応援して頂いた皆様、そしてボランティアの皆...
#471 リカバリーが大切
こんにちは！トレーナーの岡田です。 W杯ラグビー日本代表。残念でしたね。 ただただ南アフリカの強さ、巧さに脱帽です。 この試合...