![『グリッドフォームローラー活用法』セミナー&勉強会報告](https://ptsreex.com/wp-content/uploads/2016/09/e47db77bfab1d55a7e6304bac4262fb5.jpg)
『グリッドフォームローラー活用法』セミナー&勉強会報告
第3弾目の『グリッドフォームローラー活用法』セミナー&勉強会を実施致しました! 3月の13、21、27日の3回に渡り、計5回実施し、参...
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第③のルール:「キネティックチェーン」(運動連鎖) 結論から簡単にいいますと、 『そもそもカラダはボディスーツのような「筋膜」を何層...
第④のルール:「3面運動」(3dimension movement pattern) まずはじめに、「動きの基本面」について説明します! ...
第⑤のルール:「力の吸収(loading)と力の発揮(unloading)」 筋肉をゴムのようなイメージで考えていただくとわかりやすいと思...