
#498 見た目の印象が変わったというお話
こんにちは!リークスの岡田です。 今回は「見た目の印象が変わった」と言う話。 お店に来られているお客様との会話の中で、 『...
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こんにちは!トレーナーの岡田です。 新型コロナウイルス。色んな意味で恐ろしいですが、 新型コロナウイルスがどのようなものなのか?...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 「痛みに対するトレーニング」というシリーズを今回からアップしていこうと思います。 まだまだ経...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 「禅問答」 あーでもない、こーでもない。 抽象的な言葉や感覚的な言葉を並べ、正解のない話に...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 あなたには「やる気をはかるバロメーター」みいなものってありますか? その日の気分を左右するバ...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 天気が良い冬っていいですね。 僕は昔っからちょっとした「ひねくれ者」でした(笑) 「コ...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 先日、久々に走りました。 腰痛からの完全復活に向けて、もっともっとカラダを動かして、 まず...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 『2020年から毎月40~50㎞は走ろう!』 と意気込んでいましたが、結果 腰痛のため、殆...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 リークスではいわゆる『筋トレ』(マシンを使った筋力トレーニング)は行っておらず、 自体重や各種重...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 腰痛発生から約1週間経ちました。 7割程度回復しましたが、この久しぶりの(約10年ぶりの)腰...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 長期のお休みに入ると、何だか調子が崩れませんか? この「不調」の原因の一つとして考えられるの...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 すでに2020年の1月に突入しておりますが、今回は 12月の「読書感想文シリーズ」を。 1...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 2020年になりましたね。あけましておめでとうございます。 今年は何といってもオリンピックイ...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 2019年もあとわずか。ということで毎年恒例の 『2019年の振り返り』を… ①読書 まずは...
こんにちは!トレーナーの岡田です。 何だか最近「チェアチャレンジ」というのがアメリカのSNSで話題になっているらしく、 今日たまたま...