トレーニング情報 | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#519 助走してますか？

こんにちは！トレーナーの岡田です。最近ジム内のレイアウトを変更して、僕自身もっといつでもちょっとした時間にすかさずトレーニングに取り...

※アイキャッチの写真と本文の内容は関係ありませんが、哀悼の意を表して… こんにちは！トレーナーの岡田です！先日ついに、庭にある...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「動けるカラダづくり専門店」と謳ってから約6年。「動けるカラダづくり」のトレーニングとは一...

こんにちは！トレーナーの岡田です。お店では「動けるカラダづくり」をテーマに様々な方にトレーニングをご案内しておりますが、機能的な...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先日のRIZIN24（格闘技）はご覧になられたでしょうか？僕は各種スポーツを観戦するのが好...

こんにちは！トレーナーの岡田です。多くの方にとっての「トレーニングをした方が良い」理由は何か？僕が一番に思うのは、『...

こんにちは。トレーナーの岡田です。自粛期間も終わり、ある程度は元の生活に戻りはじめている今日この頃ですが、まだまだこの「よくわか...

こんにちは！トレーナーの岡田です。動画解説シリーズです！どんな方でも、まず人間としてしっかりと動けるカラダをつくる上で押さえ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。コロナ禍の影響により、トレーニング業界は休業せざるおえない状況になっておりますが、最近多くの「...

こんにちは！トレーナーの岡田です。最近は動画の撮影＆編集、そして子供達の昼ご飯づくり＆たまに晩御飯づくり(笑) といった毎日で、劇...

こんにちは！トレーナーの岡田です。今回はわかりやすく全て【極論】で話します。ハッキリと断言します。『一般的な多くの方がやった...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングを実施する際に「コレ、何回やればいい？」っていう疑問がありませんか？で、大...

こんにちは！リークスの岡田です。今回は「見た目の印象が変わった」と言う話。お店に来られているお客様との会話の中で、『...

こんにちは！トレーナーの岡田です。天気が良い冬っていいですね。僕は昔っからちょっとした「ひねくれ者」でした(笑) 「コ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先日、久々に走りました。腰痛からの完全復活に向けて、もっともっとカラダを動かして、まず...