「 パフォーマンストレーニング 」一覧

こんにちは！トレーナーの岡田です。 今月末に外部トレーニング指導をさせて頂いているところで、久々に 「ピラティス」をご案内することに...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 あるYoutube動画を見て感じたことを。 その動画では「スポーツでの動きをよくするためのパ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 よくトレーナーの方との話の中で、出る話題があります。 「どんなトレーニングが効果的か？」 ...

こんにちは。トレーナーの岡田です。 カラダの中はどうなっているのか？ 皆さんはそんな想像をしたことがありますか？ 別に詳しい解...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡田です。 いつもトレーニング指導をしていて、気にしていることがあります。それは、 「抑える」...