「 トレーニング動画 」一覧

なかなか長時間走るという事が苦手な私ですが、今は焦らず確実に距離は稼いでいきたいと思っています。 そんな「マラソン」を走るためには、走る以...

最近は少しずつランニングを開始しておりますが、 「マラソン」を走るためには、走る以外にもトレーニングが必要です。 という訳で、ランナ...

「雨が降るから」と思い、結局走ることをお預けにしてしまった本日は（も） 「フルマラソンチャレンジ企画」としてスタートしておりました「ラ...

実は（勝手に）「フルマラソンチャレンジ企画」としてスタートしておりました「ラントレ」シリーズ！ 「走る」というトレーニングとは別に、 ...

金沢の冬らしいといいますか、どんよりとした天気が続きますねー こうも天気が悪いとなかなか外を走る気がおきませんね。 （少しでも走らな...

「腿裏（ハムストリングス）が硬い」という方は結構多いんではないでしょうか？ という訳で今回は 『腿裏（ハムストリングス）の柔軟性...