金沢市パーソナルトレーニング | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#491 最終的に行き着く場所

こんにちは！トレーナーの岡田です。『2020年から毎月40～50㎞は走ろう！』と意気込んでいましたが、結果腰痛のため、殆...

こんにちは！トレーナーの岡田です。リークスではいわゆる『筋トレ』（マシンを使った筋力トレーニング）は行っておらず、自体重や各種重...

こんにちは！トレーナーの岡田です。長期のお休みに入ると、何だか調子が崩れませんか？この「不調」の原因の一つとして考えられるの...

こんにちは！トレーナーの岡田です。すでに2020年の1月に突入しておりますが、今回は 12月の「読書感想文シリーズ」を。 1...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2020年になりましたね。あけましておめでとうございます。今年は何といってもオリンピックイ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2019年もあとわずか。ということで毎年恒例の『2019年の振り返り』を… ①読書まずは...

こんにちは！トレーナーの岡田です。何だか最近「チェアチャレンジ」というのがアメリカのSNSで話題になっているらしく、今日たまたま...

こんにちは！トレーナーの岡田です。最近トレーニング指導をしていて思うことがありました。それは、「多くの方に共通するポイントが...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先週の土日に東京に行ってきました。こちら↓ しかし、たまに行く東京などの県外への...

こんにちは！リークスの岡田です。寒いですね。寒いの嫌いなんで暇なときによくカラダを動かします。そういう意味では「寒いのも悪く...

こんにちは！トレーナーの岡田です！もうすぐ2020年になりますね。時代はどんどん進んでいきます。今は「与える人」が成功す...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先日、JATI（日本トレーニング指導者協会）の北信越支部ワークショップに参加してきました。 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。前回のブログ「サピエンス異変」（読書感想文シリーズ）でも載せました、『スクワットはやった方...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2019年もあと少し。11月に入りますね。時間は止まることなく、着実に進んでいます。気...

こんにちは！トレーナーの岡田です。昨日、金沢マラソン2019走り終えました。沿道で応援して頂いた皆様、そしてボランティアの皆...