「 コラム 」一覧

こんにちは！リークスの岡田です。 今回は「見た目の印象が変わった」と言う話。 お店に来られているお客様との会話の中で、 『...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 天気が良い冬っていいですね。 僕は昔っからちょっとした「ひねくれ者」でした(笑) 「コ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 リークスではいわゆる『筋トレ』（マシンを使った筋力トレーニング）は行っておらず、 自体重や各種重...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 腰痛発生から約1週間経ちました。 7割程度回復しましたが、この久しぶりの（約10年ぶりの）腰...