コラム | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#443 毎日やってほしいこと　～ふくらはぎストレッチ～

こんにちは！トレーナーの岡田です。恐ろしく効果を発揮する方法があります。それは、「毎日やること」です。ただ、トレーニ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡田です！マイペースうちの長男はマイペースです。誰に似たのか(笑)まぁそれが彼のいいところ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。焦る気持ちに背中を押されるかのように本日合間をぬって、ランニングしてきました。相変わら...

こんにちは！トレーナーの岡田です！うちの長女はよく風呂場にスーパーボールを沢山持ってきて、思いっきり投げまくります。非常に危険で...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングをする目的とは、いったい何でしょうか？イヤ、トレーニングの目的はそれぞれあるでしょ...

こんにちは。トレーナーの岡田です。カラダの中はどうなっているのか？皆さんはそんな想像をしたことがありますか？別に詳しい解...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡田です！本日は「読書感想文シリーズ」です。少し遅くなりましたが、5月の本はこちら『ス...

こんにちは！トレーナーの岡田です！トレーニングに関してという訳ではありませんが、トレーニングに関しても、何に対しても言えるような...

こんにちは！トレーナーの岡田です！瞬間的に身体をよくする方法があります。それは、「良い姿勢にしてください」ということ。 ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡田です。 6月に入りましたね、相変わらず時が経つのは早いですが、そんな6月に突入したこの土日は...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡田です。いつもトレーニング指導をしていて、気にしていることがあります。それは、「抑える」...

本日43歳になりました！（忘れてましたが笑）パーソナルトレーナーの岡田です！僕はPC作業が苦手です。（好きですが）なぜなら長時間...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！あなたにとって一番の趣味は何ですか？ ...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！肩こりや腰痛、ひざ痛などの痛みや、疲れな...

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！先日、疲れか気が抜けたのか、久々の目眩の...