石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペース[リークス]
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングについて

#364 筋肉を鍛えるだけがトレーニングではない

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 暑い…非常に暑い日が続いておりますが、皆様は大丈夫でしょうか? 私はというと、W杯も終わり、テンションの下降と共に、気を抜くと …

#361 身体を動かすテクニック

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 仕事を終えて帰ってきたらサッカーをやっているという、この上ない幸せな日々が続きますが、 サッカーワールドカップはもちろん、様々 …

#360 「頭の学び」と「身体の学び」

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! ついにワールドカップが開幕しましたね! 開幕からハイレベルの戦いが始まり、興奮しまくりの1ヶ月になりそうです! ワールドカップ …

#359 ベース作りが大切

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! いよいよサッカーワールドカップが始まりますねー! サッカーをこよなく愛する私としましては、楽しみな1か月間がスタートしますので …

必要だけど、必要じゃない

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 自分自身のトレーニングに対する熱き想いを、何とか多くの皆様に伝えたいと思い、 お店と共にスタートしたこのブログ。 なかなか”こ …

動作チェックしたことありますか?

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 気候、気温が安定しない日々が続いておりますが、 ついに!お店に! 「エアコンがつきました~」 という訳で、移転後初の動画を撮っ …

僕の悩み(笑)

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 新年度、移転、GW、そして新たな取り組み……様々な区切りが目まぐるしく過ぎていく中で、 いつも感じている事ですが、より一層 「 …

ウォーキングをしよう!

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 段々と気候も過ごしやすくなってきましたね。 ここ北陸でも、天気の方も良い日が多くなってきているようです。 こんな季節は皆さん是 …

何をしているのかがわかると

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 3月の中旬になってきましたね。 3月は様々なものが終わる月でもありますね… 本日も最後の外部運動指導に行ってきました。 良いと …

理解してるから続けられる

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 去年の今頃はよく走ってたな~なんて思う今日この頃です。 今年は天気も悪いし(天気のせいにする汗)走れていませんが、 その代り、 …

トレーニングは裏切らない!①

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 2018年も早1ヶ月が経ち、2月に入りましたね。 2月は平昌冬季オリンピックも始まりますし、より一層身体がウズウズしてきます( …

効率よく動くために必要なこと③

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 雪+晴天 この組み合わせ、なかなか良いもんです。(まぁ外での運動はできませんけどね) 「動けるカラダをつくる」ことを目標にトレ …

効率よく動くために必要なこと②

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 今年の冬はスコップが手放せない感じですねー 身体を動かしながら、いつも考えることがあります。 「理想的な身体の動きって何だろう …

効率よく動くために必要なこと①

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 天候が悪く、気温が低い日が続くとなかなか外での運動が出来なくなりますが、 室内でも工夫次第でいろいろな運動が出来ます。 日々の …

ストレングストレーニングvsリハビリトレーニング

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 「毎日が反省」 これはダメだった。こうした方が良かった。これができなかった… そんなネガティブな事ばかり考えていてはダメですが …

« 1 2 3 6 »

投稿月別

カテゴリー別

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.