石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペース[リークス]
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングについて

#383 カラダの基準をつくる

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 土曜日の午前中は予定を開け、子供の「保育参観」に行ってきました! 室内でのプチ運動会や様々な遊びなど、子供達の普段の生活を垣間 …

#381 心拍数を気にしてますか?

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 天気が悪くなると、外に出るのも億劫になりますよね。 でも、やっぱり外に出て、歩いたり、走ったり、自転車漕いだり、階段使ったりし …

#380 脚をきれいに見せたいなら

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 最近は自転車などで行動することが多いので、歩いている人の姿勢や歩行などが気になる毎日です。 という本日は「脚をきれいに見せるた …

#377 できない動作がどれだけありますか?

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! もうすぐ金沢マラソンですねー 今回はエントリーしませんでしたが、当日はいい天気になるといいですね~ 来年はエントリーしよう!と …

#376 トレーニング指導の難しさ

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 楽な課題を余裕でこなすことに優越感を感じるより、 難しい、厳しい課題に向かって試行錯誤している方が断然楽しいですよね! って自 …

#375 「身体を育てる」ということ

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 最近はありがたいことにお客様より、「植物(多肉植物)」を頂くことが多く、 多肉植物の寄せ植えにチャレンジしている私です。 植物 …

#371 トレーナーの守備範囲

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 急に寒い日が続き、早くも夏が終わってしまうのか~って寂しくなる今日この頃です。 先日、大雨の中「日本トレーニング指導者協会 北 …

#370 パワートレーニングの必要性

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 9月に入りましたねー ホント月日が過ぎるのは早いですね(汗)色々と焦ります。 そして9月は一つご案内がありまして、今回のブログ …

#369 理解をしているから継続できる

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! トレーニングで効果を出す方法を一つ挙げるとするならば、 「継続して実施していくこと」 を挙げます。そして更に付け加えるならば、 …

#365 トレーニングによる弊害

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 暑い日が続きますが、体調の方は大丈夫でしょうか? 僕はと言いますと、7月の上旬ころは暑さにちょっとやられかけておりましたが、 …

#364 筋肉を鍛えるだけがトレーニングではない

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 暑い…非常に暑い日が続いておりますが、皆様は大丈夫でしょうか? 私はというと、W杯も終わり、テンションの下降と共に、気を抜くと …

#361 身体を動かすテクニック

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 仕事を終えて帰ってきたらサッカーをやっているという、この上ない幸せな日々が続きますが、 サッカーワールドカップはもちろん、様々 …

#360 「頭の学び」と「身体の学び」

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! ついにワールドカップが開幕しましたね! 開幕からハイレベルの戦いが始まり、興奮しまくりの1ヶ月になりそうです! ワールドカップ …

#359 ベース作りが大切

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! いよいよサッカーワールドカップが始まりますねー! サッカーをこよなく愛する私としましては、楽しみな1か月間がスタートしますので …

必要だけど、必要じゃない

石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です! 自分自身のトレーニングに対する熱き想いを、何とか多くの皆様に伝えたいと思い、 お店と共にスタートしたこのブログ。 なかなか”こ …

« 1 2 3 7 »

投稿月別

カテゴリー別

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.