#400 脇を締める
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ お仕事もスタートし、そろそろ”お休みモー...
#399 2019年の設定
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ あけましておめでとうございます。 ...
#398 2018年の振り返り
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ ついに雪が降りましたね。 「シャベ...
#397 目標設定してますか？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ いよいよ北陸の冬って感じになりそうですね...
#396 腹筋をしてみてはいかがでしょうか？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 太陽の力って凄いなぁって思いますね。 ...
#395 腰痛改善・予防のトレーニング④
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 年を取ると時間の流れが早く感じますね。 ...
#394 僕が言いたくない言葉
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ そろそろ来年に向けての意気込みを考えてい...
#393 自分のカラダと向き合うこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ もうそろそろ1年が終わりますね～ ...
#392 生活スタイルを変えよう！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ ようやく冬って感じになってきましたね。 ...
#391 お尻のトレーニングをしよう！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 暑かったり、寒かったりとなんだか変な気候...
#390 フィードバックとフィードフォワード
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 12月に入りましたね～ 時間が刻々と過...
#389 腰痛改善・予防のトレーニング③
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 腰痛予防・改善のトレーニングその③です。...
#388 真の「動けるカラダ」を目指すために
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 天気のいい日は少しでも「歩く」か「走る」...
#387 いろんな事をしよう！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 最近よく子供たちと公園で遊ぶのですが、 ...
#386 腰痛改善・予防のトレーニング②
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「腰痛改善・予防トレーニング」の②です。...