#385 腰痛改善・予防のトレーニング①
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 疲労や痛みを解消する方法として、やっぱり...
#384 子供のトレーニング
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 昨年に引き続き、「週1回約90分程度の中...
#383 カラダの基準をつくる
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 土曜日の午前中は予定を開け、子供の「保育...
#382 魔法のトレーニング発見！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 秋晴れ最高！運動最高！ という訳で...
#381 心拍数を気にしてますか？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 天気が悪くなると、外に出るのも億劫になり...
#380 脚をきれいに見せたいなら
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 最近は自転車などで行動することが多いので...
#379 自主トレはしない⁉
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 早いもので2018年、もう11月に入りま...
#378 重力と呼吸
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 突然ですが、僕は運動指導をスタートして約...
#377 できない動作がどれだけありますか？
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ もうすぐ金沢マラソンですねー 今回...
#376 トレーニング指導の難しさ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 楽な課題を余裕でこなすことに優越感を感じ...
#375 「身体を育てる」ということ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 最近はありがたいことにお客様より、「植物...
#374 トレーニングを成功させるために
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 今年はなんだか台風が多いような気がします...
#373 大人の部活動
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 急に涼しくなってきて、過ごしやすい季節に...
#372 簡単じゃないけど、簡単
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 「簡単じゃないけど、簡単」 何が？...
#371 トレーナーの守備範囲
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 急に寒い日が続き、早くも夏が終わってしま...