カラダの使い方 | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#507 トレーニングに必要な思考とは？

2020/6/16 コラム

こんにちは！トレーナーの岡田です。最近、知り合いのヨガトレーナーの方とやり取りをする中で話題となったテーマについて今回は書きたいと思...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「痛みに対するトレーニング」というシリーズを今回からアップしていこうと思います。まだまだ経...

こんにちは！トレーナーの岡田です。天気が良い冬っていいですね。僕は昔っからちょっとした「ひねくれ者」でした(笑) 「コ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。腰痛発生から約1週間経ちました。 7割程度回復しましたが、この久しぶりの（約10年ぶりの）腰...

こんにちは！トレーナーの岡田です。長期のお休みに入ると、何だか調子が崩れませんか？この「不調」の原因の一つとして考えられるの...

こんにちは！トレーナーの岡田です。今月末に外部トレーニング指導をさせて頂いているところで、久々に「ピラティス」をご案内することに...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先日、JATI（日本トレーニング指導者協会）の北信越支部ワークショップに参加してきました。 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。前回のブログ「サピエンス異変」（読書感想文シリーズ）でも載せました、『スクワットはやった方...

こんにちは！トレーナーの岡田です。ラグビーW杯「日本vsスコットランド」観ましたか？久しぶりに（というか日本戦は毎回ですが）...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 10月に入りました。ということで本日から『増税』ですね。リークスも10月より【増税に伴う価...

こんにちは！トレーナーの岡田です。トレーニングにおいて大切なことの一つに「トレーニングフォーム」があるかと思います。 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。昔っから「魔法のトレーニング」はないかというのを探し求めてきたのですが、少し前に発見しました。...

こんにちは！トレーナーの岡田です。暑い日が続きますが、暑くても（時間が出来たら）僕は日中走ります！なぜなら、暗いと景色が見え...

こんにちは！トレーナーの岡田です。エネルギーを沢山使う時ってどんな時だと思いますか？僕は、「取っ掛かりの段階」が一番エネ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。日頃、トレーニングや運動をしていないという方は、日常生活での動きを思い出してみてください。 ...