トレーニング | 石川県金沢市パーソナルトレーナー岡田のブログ

#506 　3つのトレーニング環境

こんにちは。トレーナーの岡田です。自粛期間も終わり、ある程度は元の生活に戻りはじめている今日この頃ですが、まだまだこの「よくわか...

こんにちは！トレーナーの岡田です。コロナ禍の影響により、トレーニング業界は休業せざるおえない状況になっておりますが、最近多くの「...

こんにちは！トレーナーの岡田です。腰痛発生から約1週間経ちました。 7割程度回復しましたが、この久しぶりの（約10年ぶりの）腰...

こんにちは！トレーナーの岡田です。長期のお休みに入ると、何だか調子が崩れませんか？この「不調」の原因の一つとして考えられるの...

こんにちは！トレーナーの岡田です。すでに2020年の1月に突入しておりますが、今回は 12月の「読書感想文シリーズ」を。 1...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 2020年になりましたね。あけましておめでとうございます。今年は何といってもオリンピックイ...

こんにちは！トレーナーの岡田です！もうすぐ2020年になりますね。時代はどんどん進んでいきます。今は「与える人」が成功す...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先日、家の前で軽い事件が起きました。近所に住む80代前半くらいと思う高齢の男性が毎朝、犬の...

こんにちは！トレーナーの岡田です。今月末に外部トレーニング指導をさせて頂いているところで、久々に「ピラティス」をご案内することに...

こんにちは！トレーナーの岡田です。先日、JATI（日本トレーニング指導者協会）の北信越支部ワークショップに参加してきました。 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。 W杯ラグビー日本代表。残念でしたね。ただただ南アフリカの強さ、巧さに脱帽です。この試合...

こんにちは！トレーナーの岡田です。ラグビーW杯「日本vsスコットランド」観ましたか？久しぶりに（というか日本戦は毎回ですが）...

こんにちは！トレーナーの岡田です。金沢マラソンまでもう１か月をきりました。今回３回目のチャレンジとなるフルマラソンですが、 ...

こんにちは！トレーナーの岡田です。「表裏一体」トレーニングとストレッチは表裏一体です。トレーニングされている筋（短縮...

2019/9/13 コラム

こんにちは！トレーナーの岡田です。ラグビーにサッカー、そしてバスケ、さらにはオリンピック。これからスポーツを目にする機会がどんど...