腕で床を押す力
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 前回の記事でも少し書きましたが、 ...
いろんな刺激を入れよう
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 冬になると、どんどん運動する機会や意欲が...
キツイところで頑張る
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 前回のブログでもちょっと書いたのですが、...
経験してわかること
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 先週末は色んな意味で”撃沈”した週末でし...
動ける人と動けない人
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 12月に入りましたね。 この季節、...
身体に興味を持つことの大切さ
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 北陸でこの季節に天気がいいと得した気分に...
曲線的な動き
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 寒い日が続きますが、身体をちょっと動かす...
体幹トレーニングを考えよう！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ ご自宅でも比較的簡単にできるトレーニング...
トレーニング＝学習
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ パーソナルトレーニングを提供する上で皆様...
学校の授業にこそ運動学を！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 昨日は私の体調不良により、ご予約頂いてお...
フレックスクッション®ストレッチ＆コンディショニング講習会！
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 昨日の11月12日（日）『フレックスクッ...
思考を巡らす時間
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 今日はいつもと志向を変えて… 昨日...
問題だと思っていた場所が違う
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ クライアントの方の最初の相談で、 ...
好きなトレーニングと必要なトレーニング
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 最近テレビでもトレーニングを取り上げてい...
フォームをつくる上で大切なこと
石川県金沢市初の「動けるカラダづくり専門」パーソナルトレーニングスペースリークスの岡田です！ 今年も残り2ヶ月になりました。 日...